こんにちは！
まごころ鍼灸整骨院、ゆりのき台院は今日も元気に営業中です(*^-^*)
いよいよ新年度がスタートしましたね！ 今朝も通勤中の電車のなかで新入生、新社会人の方々の姿があり、身が引き締まる思いがしました☆
新しい環境って、ドキドキと緊張しますよね。慣れない環境にいるとき、ストレスを感じた身体は無意識のうちに力が入ってしまう特徴があります。そして、これが引き金となって頭痛を起こす方がいます。
これがいわゆる緊張性頭痛です。
頭痛には慢性頭痛である片頭痛や群発性頭痛などさまざまな種類があります。そのなかで最も多いのが、「緊張性頭痛」です。
特徴としては↓
・頭のてっぺん、後部などが重たくずきずきと痛む。
・頭をぎゅーっと締め付けられるような痛みが持続的にある。
・ヘルメットをかぶったような圧迫感がある。
・休養、睡眠などで楽になる。
・軽い運動、入浴などで痛みが軽減する。
そして、緊張性頭痛になりやすいひとの特徴として、最も重要なのが肩、首の筋肉がこっていることです(>_<)
それから目の疲れ、長時間同じ姿勢でいることが多い方などにも起こりやすくあります。
緊張性頭痛の緩和には、鍼灸治療がオススメです！
凝り固まってしまった首や肩の筋肉を緩め血行を大幅に改善することで、頭痛の原因を解消していきます！
また当院では、「眼精疲労」に特化したマッサージも用意してあります！ デスクワークの多い方は眼がお疲れなことも多く、それがもとで首や肩が凝る方も非常に多いです。
鍼灸治療と眼精疲労のマッサージの両方を合わせて受けていただくと、頭痛の予防、解消に効果的です！
頭痛や眼の疲れで悩まれている方、どうぞお気軽にご相談ください(^O^)／