お久しぶりです！ゆりのき台院です！
毎日元気に開院しております(^^)/
朝晩の冷え込みが大変厳しくなってきましたね…
皆さま体調管理にはより一層お気を付けくださいませ！
話は変わりまして私は先日、静岡県の伊東温泉に行ってきました。
特に何をするか決めていなかったのですがせっかく海沿いの温泉街、そして快晴の予報だったので
「キレイな海と朝日を見に行こう！」と思い立ち(思い悩んでいるわけではありません笑)、
まだ薄暗い温泉街を抜けて海岸から朝日が昇るのを見てきました。
日本海側で育った私にとって海の方から登ってくる太陽はとても新鮮で行ってよかったと思いました！
そしてお風呂好きの私から、入浴後に身体を冷やさないコツをお教えいたします！
最近テレビでもたまに紹介されていますが、
風呂から上がる直前に一瞬だけ水風呂に浸かるのがオススメです！
体内に入った熱を外に逃がさないようにベールを羽織る感覚ですね。
えー！と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、本当にポカポカ感が持続するので、
勇気のある方はぜひ一度挑戦してみてください！笑
後は手首と足首を冷やすだけでも湯冷め防止になるので、初めての方はこれから挑戦してはいかがでしょうか？
（いずれの方法も、心臓に持病のある方はお控えください）
これからの時期、冷えは体調不良に直結しますので是非温かくしてくださいね！
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