こんにちは。まごころ鍼灸整骨院 京王堀之内院です。
最近は急に寒くなってきましたね。季節の変わり目は注意が必要です。急激な気温の変化は身体が対応できないことが多く、涼しいから動きやすいと思っていると、身体を痛めてしまうことがあるので気を付けてください。朝は起きてから直ぐに動かず、夜はゆっくり湯船に浸かって身体を温めるなど心掛けましょう！
今日は猫背の中から背中猫背についてです。
前回の猫背について、頚猫背の記事はこちらになります。
[getpost id=”29789″]
[getpost id=”29884″]
まだ見たことない方はよろしければご覧ください。
背中猫背とは？
肩が内巻きになっていて背中が丸くなっている状態の事を言います。
頚猫背よりやや下、背中の中心に丸みの頂点があります。
猫背で最も多いタイプです。
この猫背の主な症状は
肩が内側に巻き込んでいるので肩や背中の張りやコリ感じる方が多いです。
背中が丸まる事により筋肉や肩甲骨が外側に引っ張られ可動域が狭くなったり硬直します。
不良姿勢により胃や肺が圧迫され食欲不振、胃のむかつき、胃酸過多、胸やけ、肝臓の機能の低下、呼吸が浅くなるなどの症状がでることもあります。
また、呼吸が浅くなることで体内に取り入れる酸素が減り、疲れやすくなったり、脳への酸素の量が減り集中力が低下したりする方もいます。
こんな方は要注意です！
・長時間のデスクワークで同じ姿勢を続けている方
・腕組みの癖がある方
思い当たる症状や行動はありましたか？
もしかしたらその首肩周りの症状は頚猫背が原因かもしれません。
姿勢が気になる方や矯正に興味がある方はスタッフまでお声掛けください。
最新情報などツイートや投稿をしています！！
もしよろしければフォローよろしくお願いします(^^)
LINE＠でもご予約が出来ますので、お友達登録お願いします♪
初めての方、お久しぶりの方は
①お名前
②症状
③希望日(時間帯)を書いて送って下さい。
営業時間は（10：00～13：30、15：00～20：00）となります。
＊初めての方は施術内容にもよりますが、90分ほどお時間を見て頂ければと思います。
（初めての方の受付は午前は12：00、午後は19：00までとなります。）
現在通院されている方で、LINEで初めて連絡する方もお名前を書いて頂けると助かります。
その後、当院のスタッフが確認でき次第返信致します。
〒192-0363 東京都 八王子市別所２－１ ビア長池2F
℡：042-689-4649
まごころ鍼灸整骨院京王堀之内院