こんにちは。
まごころ鍼灸整骨院京王堀之内院です！
みなさんは目が疲れたな〜、と思う事ありませんか？
私は慣れないパソコン作業や映画などの見過ぎによって目が疲れたぁー、と感じる事があります。
今回は現代社会人達が抱える不調の一つ、目の疲れ(眼精疲労)ついてお話していきます！
眼精疲労とは
眼精疲労とは、目を酷使して目が疲労している状態の事を指します。人間は普段、様々な情報を目や耳などの器官から受け取っており、中でも目は約80%もの情報を受け取っていると言われています。
眼精疲労は目だけでなく、様々な体の部位に症状が出てくる事もあります。目は物を見るため目のピントを合わせる筋肉が自律神経に支配されている為、自律神経が乱れて不眠や身体の倦怠感など、全身に不調をきたす方もいます。
眼精疲労の症状
眼精疲労によって出てくる症状は以下の通りです。
- 目の痛み、目のだるさ、目の周り・眉毛辺りの痛み
- 視界のピントが合い辛さ
- 頭痛、頭重感、こめかみの痛み、めまい
- 吐き気
- 首肩こり、背中の痛み
- 体の倦怠感(だるさ)
など
最後に・・・
眼精疲労は様々な症状を招く症状です。
寝たら治るかな？と放っておくと、疲れの取れにくいお身体になってしまうかもしれません。
まごころ鍼灸整骨院では、鍼灸治療をはじめ、お顔スッキリマッサージコースで眼精疲労に対する施術を行います。
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