こんにちは!センター南のじろです!!

今日からまた、暑くなるみたいですね。

暑くなると、なかなか、夜、寝付けなかったりしますね…

でも、睡眠不足は、肥満の原因になるそうです!!

と、言っても、ただ寝れないから、太る、っという訳では無く、

①夜、寝れない

②寝れないから脳活動の変化を引き起こす

③結果として強い空腹感を感じて太る食べ物を食べたいと切実に思うようになる

と、言うことです。

(詳しくは、http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130807-00000002-jij_afp-int

不眠の原因としては…

○首・肩の疲労   ○眼精疲労
○頭痛

が考えられます。

特に頭痛の種類としては主に二種類あって、

○偏頭痛(血管拡張)
痛みの場所 : 前頭部、こめかみに痛みがある
症状 : 朝や寝起き、湯上り、リラックス時に出やすい
痛みの種類 : 脈拍と同じリズムで痛みがある

○緊張性頭痛(血管収縮)
痛みの場所 : 後頭部に痛みがある
症状 : 仕事中~終わり頃、夕方~夜のストレスや疲労が蓄積している時
痛みの種類 : 全体が締め付けられるような痛みがある

 があります。

 まごころ鍼灸整骨院 センター南院では、上記の不眠の原因に有効な、

ヘッドケア・マッサージ

をおこなっております!!

ヘッドケア・マッサージは、

頭蓋骨の中の蝶形骨を中心に頭蓋骨・頸椎周辺の筋肉をマッサージすることにより、

自然治癒力を高め、副交感神経を活性させ、

バランスの良い心地よいリラックスが得られます。

人の手で行う心地よい手技により、心身共にリラックスさせます。

当然、頭痛薬のような副作用を伴いません。

15分 2000円です!!

是非、お試し下さい!!!

 

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