こんにちは。
まごころ鍼灸整骨院小机院の齊藤です！
今日はインナーマッスルについてお話していきたいと思います。
皆さんはインナーマッスルという言葉は聞いたことがありますか？
まず、筋肉には大きく分けると2つに分けることができます。
1つがアウターマッスル、もう1つがインナーマッスルです！
アウターマッスルは動きに関する筋肉（力こぶなど）、
インナーマッスルは姿勢を支える筋肉だと思ってください！
インナーマッスルが低下してくると姿勢を維持することが難しくなり、姿勢が悪くなってきてしまいます。
骨盤矯正をする事で悪かった姿勢が良くなり、
さらにインナーマッスルトレーニングを一緒にすることでいい姿勢がキープできるようになってきます！
当院では、骨盤矯正のメニューの中にインナーマッスルも鍛えるトレーニングもはいってます！
みなさんも一度インナーマッスルを鍛えてみませんか？