みなさんこんにちは!

ゆりのき台は今日も元気に診療中です!

8月も終盤に差し掛かり朝晩かなり涼しくなってきましたね。

先日の休みに朝7時ごろ外へ出た時にかなり涼しかったので、

「今日は気持ちいい日になりそうだし映画でも観に行くか~~!!」

と思ったのですが、9時ごろもう一度外へ出てみたらもう完全に真夏日の気温になっていたので外出を諦めました。

朝晩は涼しくても日が高くなってくるとあっという間に気温が上がります。

そして日中の気温が高いと職場やスーパーマーケットやコンビニ、飲食店の中はエアコンがガンガンかかっていて寒い、という状況になってしまいます。

8月の終わりごろから9月末ごろまではいわゆる季節の変わり目というやつなので風邪をひきやすくなります。

朝と夜の寒暖差、屋外と屋内の寒暖差が主な原因ということですね。

この時期の風邪は長引きやすいので、今まさに風邪っぽいなぁという方は初期のうちにツボ治療で症状を抑えていきましょう!

①天突(てんとつ)

位置:左右の鎖骨の真ん中にあるくぼみの真ん中

効能:のどの痛みや不快症状全般に。のどの痛み、声がれの特効ツボ。

②肩井(けんせい)

位置:乳頭にて手を置いてそのまま肩の上縁まで移動させ、その周囲を指で押してコリを感じるところ

効能:肩こりを伴う風邪に。頭痛、四十肩・五十肩、歯の痛みにも。

③中府(ちゅうふ)

位置:鎖骨から指2本分下がったところに硬い筋肉があり、指で押すと胸にしみわたる圧痛があります。

効能:せきが出る時、息苦しさを感じる時。ぜんそく、息切れ、たん、喉の痛み、COPD

④孔最(こうさい)

位置:手に平を上にして肘を曲げた時にできる曲がりジワと手首を線で結び、その線上で肘から約1/3の点

効能:せき込むとき、喉が痛むとき

⑤大椎(だいつい)

位置:首の付け根の後ろを手で触りながら頭を前に倒したときに大きく飛び出る骨の真下

効能:体表の機能を高め、免疫力アップ。発熱、喉の痛み、鼻水等

⑥風池(ふうち)

位置:後頭部の髪の生え際で首の中央から外側へ約4センチずれたところ

効能:頭痛の緩和、血行促進、眼脂疲労、背中の痛み

⑦肺兪(はいゆ)

位置:大椎から背骨3個分下がりそこから左右外側へ指2本分ずれたところ

効能:風邪をひいたとき、酷い咳が出る時、ぜんそく

⑧合谷(ごうこく)

位置:手の甲を上にして親指と人差し指の付け根の間を押して圧痛がある場所

効能:風邪、風邪のひき始めの寒気、頭痛、歯の痛み、生理痛、皮膚のかゆみなど万能のツボとされる

 

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