こんばんは！まごころ鍼灸整骨院京王堀之内院です。
最近は段々と暖かい日も増えてきましたね。
季節の変わり目は身体を痛めやすいので注意が必要です。
本日は骨盤の後傾についてお話します。
今までの記事はこちらをご覧ください。
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後傾するとどんな症状が出る？
後傾の方は太ももの後ろのハムストリングスという筋肉が、前の大腿四頭筋という筋肉より硬くなっています。
おしり、太ももの後ろ、ふくらはぎ等、体の後ろの筋肉が硬いのが特徴です。
・ポッコリお腹、ポッコリおしり
・身体を前に倒すと腰回りに違和感が出る
・膝の痛み
・つまずきやすい
この様な症状を感じることが多いです。
こんな座り方をしている人は注意！！
・背もたれにもたれかかる
・お腹、腰が折れ曲がっている
・椅子の前方におしりが滑るように座っている
デスクワーク時や自宅でくつろいでいる時にこのような姿勢の方は注意しましょう。
あなたの姿勢は大丈夫ですか？
気になる方は一度、当院で姿勢写真を撮ってみませんか？
猫背矯正についてはこちらをご覧ください。
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今まで色々な場所でマッサージ受けたが変わらない、いつも同じ場所が痛くなる、凝ってしまう。
そんな経験ありませんか？もしかしたらその痛みはマッサージでは届かない筋肉や歪みからきているものかもしれません。
当院は外傷治療の他に交通事故治療、労災、自費治療（鍼灸、ハイボルテージ、美容鍼、矯正）など様々なメニューがあります。
変わらないその症状にマッサージ以外の治療もしてみませんか？
お身体のお悩みお気軽にご相談ください。
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