こんにちは!

まごころ鍼灸整骨院 小机院です!

暖かい日が続いていましたが、また天気が悪くなってきましたね、、

僕は花粉症持ちで暖かくなりだしてからまたくしゃみや目のかゆみが酷くなってきちゃいました( ;∀;)

今の時期はヒノキですかね~(>_<)

 

鼻が詰まると頭がボーッとしてきて集中力も落ちてきてしまいます。

ですので、今日は鼻水、鼻詰まりに効くツボ3つをご紹介します!!

①鼻通(びつう)

鼻の両側、小鼻より上にあがったくぼんだところにあります。このツボを刺激すると、鼻の通りが良くなりますし、粘膜の機能も高めてくれます!

両方の人差し指で鼻筋に沿って50回ほど強めにこすります。

②内鼻(ないび)外鼻(がいび)

←文章だと分かりづらいのでイラストで!このツボを刺激する事で鼻詰まりが解消されやすくなります!

耳の穴に人差し指を入れ内鼻にあて、外側の外鼻に親指をあて、親指と人差し指ではさみ込むようにして刺激します。力加減は「痛気持ちいい」ぐらいで2~3分行います。

 

 

③百会(ひゃくえ)

左右の耳の最上端を頭のてっぺんに向かって結んだ線と、鼻先から眉間をまっすぐに結んで伸ばした線が交差した、頭のてっぺんにあるツボです。指先で押すと重い痛みを感じるところです。重い痛みが出るところを20回~30回ほど叩くと段々すっきりとしてきます!

この3つを花粉症、鼻水、鼻詰まりが気になる方は押してください(*^-^*)

 

 

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