みなさん、こんにちは！
まごころ鍼灸整骨院 西橋本院です(^o^)丿
今日はいよいよラグビーW杯 準々決勝日本vs南アフリカですね！
前回のW杯同様に、勝利して準決勝に進んでほしいですね🏁
さて、今の時期はラグビーやバレーボール、プロ野球などが盛り上がっていますが、
涼しくなってきたこの時期はスポーツでの怪我が増えてきます💦
私自身も学生時代スポーツをやっていたのですが、
身体が冷えやすいこの時期は、色んなところに痛みを感じることが多かったです…
怪我をしないようにするためには、自分でケアをすることが大切です！
当院では身体のケアと共にストレッチの指導も行っています。
「ここを伸ばしたい時はどうすればいいですか？」などと聞いて下されば、
それにお答えすることも可能です。
スポーツをやっている方は“寒い時期をどう過ごしていくか”で、
春以降の記録や結果に繋がってきます。
しっかりと身体のケアをして、しっかりと練習をこなしていける身体作りをしていきましょう！
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まごころ鍼灸整骨院 西橋本院
☎042-772-4649