みなさん、こんにちは！
まごころ鍼灸整骨院 西橋本院です(^o^)
年が明けてから、1週間が経ちましたね！
みなさんは、気持ちよく新年の朝を迎えられたでしょうか？
朝起きて腰が痛いと感じることはありませんか？
腰痛の原因はたくさんありますが
ギックリ腰のような突然起こる、急性腰痛でしたり
姿勢が原因で起こる慢性腰痛もあります。
内蔵の疾患で腰に痛みが出るケースもあり原因、程度、頻度も様々です
そのため、ある程度痛みの原因を特定する必要があるのですが
朝起きて辛い場合はこのような原因も考えられます。
布団・マットレス
硬い布団で寝ていると身体と布団の接点で負荷がかかりすぎてしまい
腰や背中を痛めてしまいます。
逆に柔らかい布団でも腰が深く沈み過ぎてしまい寝返りが上手くできなくなってしまいます。
では、どのようなものが良いかというと
腰痛持ちの方は体圧分散のものがおすすめです
体圧分散の布団、マットレスは体にかかる負荷をバランスよく分散してくれます
腰への負担も減るので腰痛でお悩みの方は一度、布団・マットレスを見直してみては
いかがでしょうか？
自分に合っていない布団を使っていると自然と悪い姿勢になり骨盤も歪んできます
首と腰とでそれぞれ違う負荷がかかってしまい身体のねじれがある可能性も考えられます
当院では骨盤矯正も行っておりますので、お気軽にご相談ください！
ご来院お待ちしております！！
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まごころ鍼灸整骨院 西橋本院
☎042-772-4649