こんにちは!ゆりのき台院です。

以前から考えていたのですが、最近自転車を購入し休日の買い出し等は自転車に乗って少しでも運動しようと心がけています。

関東に引っ越してくる前は金沢から富山まで自転車で帰省したりと、大変アクティブな生活をしていたのでこちらでもコロナがひと段落したらもっと乗り倒してやろうと思っています。

しかし一つ問題がありまして、関東は風が強い日が多くないですか???

噂に聞くビル風ってやつか!と思いましたが、そんなの関係なしに風が吹きまくっている気がします。

風は自転車の大敵。

漕いでも漕いでも全然進まないのはまだいいとして、ゴミが目にたくさん飛び込んできます。

昨日買い物に行った際にあまり良くないものが目に入ったらしく右目が充血し腫れあがってしまいました。

前置きが長くなりましたが、そんな目の炎症にツボをご紹介いたします。

➀曲池

位置:肘を曲げた時にできる横ジワの線上、親指側の端

効能:眼精疲労、頭痛、肩こり、首こり、腹痛、肌荒れ、生理不順等

➁足三里

位置:膝蓋骨のすぐ外側にあるくぼみから指4本分下がった脛のふち

③地五会(ちごえ)

位置:足の第4趾と第5趾の骨の付け根から指先にずれたところ

効能:疲れ目、目の充血、目のかゆみ、ものもらい、頭痛、耳鳴り

④大椎

位置:首の付け根の後ろを触り、大きく飛び出た骨の真下

効能:全身を温めてアレルギー症状の緩和

⑤身柱(しんちゅう)

位置:大椎から背骨3個分下がったところ

効能:アレルギー性疾患の緩和、東洋医学において邪気を散らす効果があるとされる

⑥液門・二間・合谷

位置:液門 薬指の小指側を指先から手の甲まで満遍なくもみほぐす

二間 手の甲を上にして第二指の付け根の側面のふくらみを押しながら指先へずらすと指が止まる部位

合谷 手の甲で第一指と第二指の付け根

 

↓気になった方はご連絡下さい!

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