三ッ沢下町院

Hello,Everyone! 本日は、腰痛バンド（コルセット）についてのコラムです。 買おうか迷っている方、あるいは現在使用しているが効果をあまり実感できない方にご一読いただければ幸いです。 腰痛バンドを使用する上での豆知識 腰痛バンド（いわゆるコルセット）は、腹部と腰部を締め付けることで、 外部から腰椎をサポートし...

　妊娠、出産を経験する女性の骨盤はゆがんだり、骨盤周囲の関節が上手く機能しなくなりやすいことが多いため、運動器をはじめあらゆる症状を生み出す原因の温床となります。 　一般的にゆがんだり、ゆるんだまま骨盤が閉じて固まると、産後の腰痛等が慢性化してしまったり、骨盤底筋が弱まり、尿漏れや肥満、冷え性、便秘の原因になってしまい...

こんにちは、ジェームスです。 本日のお題は、睡眠に関係するお話です。 ずばり、「睡眠不足が続くと肥満のもとになる・・・」 なぜ睡眠不足を繰り返すと太りやすくなってしまうのでしょうか？ 現在考えられている原因は大きく2つあります。 まずは、睡眠不足が摂取カロリーの増加を招くこと。そして2つ目が消費カロリーの低下が挙げられ...

いつも三ツ沢下町院のブログをご覧いただき、ありがとうございます。 本日は「自律神経に負担をかけない運動法」について。 普段から定期的に運動をされるなら、 「ヨガ」「ストレッチ」「散歩」※ など心拍に負担をかけず、発汗してもにじみ出る程度の 運動法が、疲労回復効果も期待できおススメです。 疲労は「疲労感の原因」となる「疲...

患者様 各位 日頃から当院をご愛顧いただき誠に有難うございます。 サムキュアまごころ鍼灸整骨院小机院は、 患者様並びにスタッフの健康と安全確保、新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から、 5/6（水・祝）まで、営業時間を18：00までとさせていただきます。 ★暫定営業時間★ 午前の部      9：00~13：00 ※...

こんにちは！まごころ鍼灸整骨院　三ッ沢下町院です。 今回は「続）交通事故によるムチウチと腰痛に悩まされていた患者様」の続きをお話させていただきます。 患者様曰く「スッゲー楽になってきました！あとは首だけ。だいぶ良いんですけど、左斜め下が本当もうチョイって感じです。あ！あとあと…便通がものすごく良くなりました！（笑）良く...

こんにちは！まごころ鍼灸整骨院　三ッ沢下町院です。 今回は「交通事故によるムチウチと腰痛に悩まされていた患者様」の続きをお話させていただきます。 私自身「何はともあれ人間の身体の中心、土台は骨盤！」だと考えているので 今回も、ひき続きハムストリングスや大腿筋膜張筋を緩めることを施しつつ 骨盤の後傾と左捻じれを調整をさせ...

こんにちは！まごころ鍼灸整骨院　三ッ沢下町院です。 今回は「交通事故によるムチウチと腰痛に悩まされていた患者様」のお話をさせていただきます。 その患者様は男性・40代・肉体労働が多い・ガッチリ体型でバイクを運転中に車に追突され負傷なされました。 整形外科でのレントゲン等の画像診断は異常なしで湿布と痛み止めの薬が処方され...

こんにちは。三ッ沢下町院です。 今回は前回の「長年つらい肩こり首こりに悩まされていた患者様　2」の続きのお話をさせていただきます。 筋・筋膜の繋がりを使った施術（アナトミートレイン）で痛みの緩和、関節の可動域の改善などを実感していただいた後 さらに全身のバランスを整えて楽にお身体を使えるようになっていただく為に「Kポジ...

こんにちは。三ッ沢下町院です。 今回は前回の「長年つらい肩こり首こりに悩まされていた患者様　1」の続きのお話をさせていただきます。 肘周り、鎖骨周りを緩めることにより首の動きを改善した後は・・・肩甲骨の動きを改善するために膝の裏を緩めていきました。 すると患者様は最初は悶絶しておりましたが、すぐに「脚のむくみがスーッと...