新年あけましておめでとうございます(‘◇’)ゞ
まごころ鍼灸整骨院、京王堀之内院は今日も元気に営業中です!
皆さまお正月休みは満喫しましたか?
私は近所の神社に初もうでに行き、皆様の健康を祈念してきました(^_^)/

さて、寒い日が続いておりますが、の調子がいかがですか?
冷えると関節や筋肉の周囲を巡っている血管が細くなり血行が悪くなり、身体が痛みやすくなります
血行不足の筋肉は固くなりやすく、傷がつきやすいのです(>_<)
実際、当院にも急にぎっくり腰になった患者さんや、今まで平気だったのに急に膝が痛くなったと仰る患者さんが増えています(/ω\)
とくに外まわりの多いお仕事の方や、お子さんと一緒に公園で遊ぶことの多い保護者の方は要注意です!
そこで、寒い日は以下のことに気を付けてください!
★屈むときは、まず膝を曲げてから。そしてしっかりと腰を下ろしてください!
これを意識するだけで、ぎっくり腰になるリスクを軽減できます。
★入浴の際はシャワーだけではなく、ゆっくりと湯船に浸かる。
★ホッカイロを有効的に活用する。

それでもぎっくり腰になったり、関節痛が出た際は、是非当院をお頼りください。
全力でサポートさせていただきます!

今年は十二支の最後、亥年!干支にはそれぞれ由来や特徴があるのをご存知ですか?
猪の肉には万病を防ぐ効果があると言われていて、猪は「無病息災」の象徴とされてきたそうです。
それゆえ、亥年は、「無病息災の年」と言われているそうです。その由来通り、2019年が皆様にとって生き生きと健康な年であることをお祈り申し上げます(*^▽^*)

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