こんにちは。港北区にある小机院です。

昨日は季節外れの暖かさでしたね。むしろお昼頃は暑いくらいでした。

今日は放射冷却の影響でまた一段と冷え込みましたね。

寒暖差が5℃以上あるとヒトの体はエネルギーの消費が激しくなり疲労が蓄積した状態になります。

これを寒暖差疲労と呼びます。

・バテやすくなる
・体がいつも冷える
・だるさが続く
・常に眠気がある
・疲れがなかなか取れない

などの症状が出ていると免疫力が下がり感染症などにかかりやすくなるので注意が必要です。

出来るだけ寒暖差を感じないように暖かい格好で過ごしましょう。

鍼灸治療で代謝を高めて免疫が下がりにくい身体づくりをすることもおススメです。

小机院は比較的に月曜日、火曜日のご予約取りやすくなっております。

ご予約お待ちしています。

 

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