皆さんこんにちは!

まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院は今日も元気に営業中ですヾ(≧▽≦)

 

今日は目の充血や痛みに有効なツボをご紹介いたします!

目の充血や痛みの原因は外部からの刺激、炎症、目を酷使したことによる疲れなどが考えられます。

自慢じゃないですが、わたくし女性のわりに自まつげが長くてですね、目に入るとものすごー――く痛いんです(´;ω;)

更に休日は1日中スマホを触っているのでふと鏡を見た時に目が充血していることがあります。

目によくないと分かっててもやってしまうのは何故なのでしょう()

わたしもこのツボを使って改善させていきたいとお思います(`・ω・´)

 

【有効なツボ】

①肩井(けんせい)

位置:乳頭に手を置きそこから肩の上縁まで移動させ、その周辺を指で押してコリを感じる部位。

効能:肩こり・頭痛・歯痛・五十肩・鬱・自律神経失調症

 

②曲池(きょくち)

位置:手のひらを上にして、肘を曲げると、肘の内側に横ジワができます。その横ジワの線上で、親指側の先端にあります

効能:胃腸機能やホルモンバランスを整える・血流を促す作用・肌荒れ・にきび・吹き出物・乾燥肌

 

③太衝(たいしょう)

位置:足の甲で第1指と第2指の骨が交わるところにあるくぼみの中

効能:精神的ストレス、肉体疲労、眼精疲労

 

④大敦(だいとん)

位置:足の第1指の爪の生え際で、第2指側の角のすぐ下

効能:めまい・悪心・頭痛・体調を整える・目の症状

 

⑤天柱・風池(てんちゅう・ふうち)

位置:首の後ろを通っている2本の太いすじの外側にあるくぼみ

効能:天柱肩こり・抜け毛予防・疲れ目など

風池眼精疲労・自律神経失調症・肩こりなど

 

⑥身柱(しんちゅう)

位置:大椎(頭を前に倒し首の付け根に突き出る骨の真下にあるツボ)から背骨を3個下がったところ

効能:頭、首、肩にかけての痛みやツッパリ感・寝違え

 

⑦合谷(ごうこく)

位置:手の甲を上にして、親指と人差し指の間を押してみて圧痛があるところ

効能:肩や首のコリ・頭痛・頭重感・倦怠感・慢性疲労・不眠・歯の痛み・鼻づまり・花粉症・便秘長時間のパソコン作業による手や指の痛み、疲れ・目の疲れ

 

⑧養老(ようろう)

位置:手首の小指側にある、突出した骨の縁を指で押しながら探ると、割れ目があります。その割れ目の中

効能:目の疲れ・かすみ目・視力低下・老眼・目の充血・肩こり・腕の痺れ

 

ツボを押すのも十分効果はありますが、お灸を使うと更に効果的です

院内はベッドの消毒、換気などの感染対策をしっかり行っておりますので、辛くてどうしようもないというときは安心してご来院ください!

 

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