みなさん、こんにちは！
まごころ鍼灸整骨院 西橋本院です(*’ω’*)
みなさんは整骨院やマッサージ屋さんに行ったあと、
身体がだるくなったり身体が火照ったりしたことはありますか？
経験したことある方…それは、【好転反応】というものです。
今日はその好転反応について、詳しくお話していきたいと思います！
好転反応とは、矯正やマッサージ、鍼灸治療を受けた当日～3日後にかけて、
身体にだるさや痛み、発熱などの症状が現れることをいいます。
身体の悪い部分を治療をすることで、今まで滞っていたリンパや酸素の流れが良くなり、
一気に毒素や老廃物が身体中を駆け巡ることで、好転反応の症状が起きるようになります。
つまり、好転反応の症状がおきるのは回復の証(良いこと)だといわれています。
好転反応で出る症状の種類としては、
①急激な倦怠感、疲れ、発熱
②身体全体の痛み、かゆみ、発汗、治療した箇所の炎症
③吹き出物、発疹、ニキビ、尿の色が濃くなる、下痢
④吐き気、腹痛、女性の場合は悪血（おけつ）
上記のようなものが好転反応で出る症状になります。
このような症状は、2〜3日ほど経てばすっかり良くなるといわれています。
また、好転反応が出るまでの期間と、その症状が続く期間は下の図の通りです。
そのため、施術を受けてから1週間以上経っても症状が治まらない場合は、
別の問題が起きている可能性がありますので、近くの医療機関で診てもらうようにしましょう。
最後に、好転反応が出た際には身体を温めてお水を多めに摂り、
ゆっくりと休むようにしましょう。
逆に、アイスなど体の冷える食材を食べたり、アルコールを飲んだり、
激しい運動をするのは身体に良くないため、避けるようにしましょう。
その他分からないことがあれば、当院までお気軽にお問い合わせください！
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