こんにちは！
まごころ鍼灸整骨院京王堀之内院です。
まだまだ、暑い日が続いています。
こんな暑い日はエアコンをつけて家で過ごすことが多くなりますよね？？
そうすると、スマホをみたり・・・なんてことが多くなります。
肩が凝りますね。
なかなか治らない肩こり。
マッサージをして一時的に治る肩こり。でも、しばらくするとまた肩が凝る！
などといった経験はありませんか？
また、たまに寝違えを起こすことがあるなど、
肩や首のコリにお悩みがある方はいらっしゃいませんか？
その原因は猫背にある可能性が！
猫背とは？？
猫背とは、
背中が丸くなってるイメージですよね？
それだけではないんです！
肩が内巻きになっている。
頭が肩よりも前に出ている。
反り腰など。
猫背とは、姿勢の癖なんです！
長年のご自分の癖で猫背になってしまいます。
また、猫背は肩こりや首コリだけでなく、頭痛、便秘や腰の痛み、ヘルニアなどの症状がでることがあります。
猫背１つでも、さまざまな不調が起こります。
自分が猫背なのか？？
当院ではあなたが猫背かどうかは姿勢のお写真で判断します！
後ろ、横向きの姿勢写真をお取りして、スタッフがあなたの姿勢がどうなっているのか、わかりやすくご説明します！
そして、あなたに合った矯正をご提案させていただきます！
猫背矯正って？？
猫背矯正は、優しい矯正です。
ご自分ではできない首、肩周り、胸周りなどのストレッチを行います。
ご自宅でできるストレッチもプリントでお渡しします！
姿勢の癖は長年かけて出来上がった癖なので、一回猫背矯正を行なっただけでは、すぐに元に戻ってしまうので、ご自宅でもしっかりストレッチを行なってもらい、猫背を解消していきましょう！！
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